Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2014
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82 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: 100%.
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2443 kcal
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Gras: 73,35g | Prot: 156,47g | Glu: 295,68g.
Petit Déjeuner: Banaan, Volkoren Brood, AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Koffie (Gezoet), Body & Fit Whey Protein Exclusive, Calvé Pindakaas. Déjeuner: Haring, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Appel, Volkoren Brood. Dîner: Tomaten, AH Gemengde Salade, Droge Spaghetti, Tonijn in Olie (uit Blik), AH Gepelde Tomaten, Olijfolie, Uien. Snacks/Autre: Kiwi, Bodylab Whey Protein, Peren, Gekookt Ei, Banaan. plus...
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2748 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 25 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de L3and3r
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