|
Поздний обед на 530ккл, вермишель со шпинатом, огурец и листь салата Сегодня была первая тренировка на провилах, круто, как будто стала выше по ощущениям
|
1368 kcal
|
Gras: 62,44g | Prot: 55,62g | Glu: 146,24g.
Petit Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Яйцо, Цветная Капуста. Déjeuner: Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Barilla Вермишель Filini . Dîner: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). plus...
|
|
1966 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
расскажите по подробнее, что это за тренировки?
15 févr. 21 par le membre: Almih
|
Наберите в интернете тренажёр Правило, там очень много интересной информации
15 févr. 21 par le membre: gidaya
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de gidaya
|