Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2021
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88,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1967 kcal
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Gras: 41,33g | Prot: 149,62g | Glu: 117,27g.
Petit Déjeuner: Baby Spinach, Brown Rice, Egg White. Déjeuner: Baked or Broiled Salmon, HEB Black Eyed Peas, Brussels Sprouts. Dîner: Trapper's Creek Wild King Salmon, Publix Yukon Gold Potatoes. Snacks/Autre: Crown Royal Canadian Whiskey, Ghirardelli Intense Dark 92% Cacao Moonlight Mystique, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. plus...
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2606 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de martybob
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