Journal de oliyachij, 15 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2021
88,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 28,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2021:
773 kcal Gras: 24,89g | Prot: 73,95g | Glu: 66,86g.   Petit Déjeuner: Сильпо Хурма Шарон, Брест Литовск Творог 3%. Déjeuner: Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. Snacks/Autre: Словяночка Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Метро Киви. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine





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