Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2021
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83,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,3 kg.
Reste à parcourir: 18,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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994 kcal
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Gras: 40,70g | Prot: 72,35g | Glu: 86,13g.
Petit Déjeuner: Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Ovo, Itambé Requeijão Light, Ceifeiro Semente de Chia, Kero Coco Água de Coco (200ml). Déjeuner: Quinoa Cozida, Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Manga Palmer, Abacaxi, Palmito. Dîner: Italac Leite em Pó Integral, Café, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). plus...
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2185 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes, Randonnée - 20 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Josi_Ro
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