Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2021
|
83,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,3 kg.
Reste à parcourir: 18,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
994 kcal
|
Gras: 40,70g | Prot: 72,35g | Glu: 86,13g.
Petit Déjeuner: Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Ovo, Itambé Requeijão Light, Ceifeiro Semente de Chia, Kero Coco Água de Coco (200ml). Déjeuner: Quinoa Cozida, Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Manga Palmer, Abacaxi, Palmito. Dîner: Italac Leite em Pó Integral, Café, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). plus...
|
|
2185 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes, Randonnée - 20 minutes. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Josi_Ro
|