Journal de katerynayasu, 16 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2021
56,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2021:
1145 kcal Gras: 47,41g | Prot: 74,09g | Glu: 114,17g.   Petit Déjeuner: Grana Padano Сыр Grana Padano, Банан, Лосось, Авокадо, Fazer Dārzeņu Maize. Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Оливки, Grana Padano Сыр Grana Padano, Креветки (Вареные или на Пару). Dîner: Киви, Груши, Красные Помидоры, Fazer Kviešu Tumšā Maize, Лосось, Авокадо, Philadelphia Original, Grana Padano Сыр Grana Padano. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
1891 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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