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Weight down a bit but still several pounds a way from target -- so no valentines day sweets for me.
Be Happy!
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75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 63,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1889 kcal
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Gras: 106,87g | Prot: 176,04g | Glu: 67,50g.
Petit Déjeuner: Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee. Déjeuner: Arugula (Rocket), Mushrooms, Cucumber (with Peel), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Hard-Boiled Egg, Green Olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Gordon Biersch Garlic Fries, Pita Bread, Chicken Souvlaki, Tzatziki Dip, Greek Salad. Snacks/Autre: Quest Strawberry Cheesecake, Kroger Heavy Whipping Cream, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Sorrento Stringsters String Cheese, Pistachio Nuts. plus...
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2795 kcal
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Exercice:
Conduire - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 31 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 4 minutes, Dormir - 7 heures et 25 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de bflegg
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