Journal de pw3001, 16 févr. 21

kelar wo baru sadar nasi abiss. ga kuat nahan laper :((
jd yg ada dulu salmon + mashed potato sisa anak aku embat
kemudian ditambah 1 lmbr roti gandum, mixed vegetable lalu dada ayam panggang 😍

---

1021 kcal

Gras: 29,80g | Prot: 88,49g | Glu: 103,37g.   Petit Déjeuner: Alfamart Telur Ayam Kampung, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Indomilk Susu Full Cream, Sunpride Pisang Single. Déjeuner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Salmon, Golden Farm Mixed Vegetables, Mashed Potato, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Dîner: Muscle First Pro Isolate, Soy Milk . Snacks/Autre: MLO BCAA PRO . plus...