Journal de muhibbudinumar, 16 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2021
38 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2021:
1056 kcal Gras: 40,06g | Prot: 57,04g | Glu: 110,27g.   Petit Déjeuner: Kering Tempe, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Frisian Flag Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Sambal Matah, ABC Saus Sambal , Daun Singkong, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Dîner: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Autre: Telur, Pisang, Tempe Goreng Tepung, Makaroni, Garuda Chocolatos Wafer Roll. plus...
929 kcal Exercice: Repos - 16 heures et 47 minutes, Dormir - 7 heures et 13 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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