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Teokbokki,tahu,telur,keju 376kal aja... 2 bulan defkal gak berasa diet.. tips defkal bisa makan enak dan porsi banyak adalah dengan cara masak sendiri, krn bisa kontrol bahan apapun yang masuk..
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1099 kcal
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Gras: 41,87g | Prot: 72,19g | Glu: 112,79g.
Petit Déjeuner: Telur, Kraft Milky Soft, Royco Royco Ayam, Kikkoman Gochujang, Tahu, Wortel, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Déjeuner: Kraft Milky Soft, Kikkoman Gochujang, Royco Royco Ayam, Tahu, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Telur. Dîner: Royco Royco Ayam, Kraft Milky Soft, Telur, Tahu, Kikkoman Gochujang, Mujigae Topokki. Snacks/Autre: Nestle Dancow Enriched, Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. plus...
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 Commentaires
16 févr. 21 par le membre: Ervina Puspa
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16 févr. 21 par le membre: sofhia aja
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16 févr. 21 par le membre: sofhia aja
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16 févr. 21 par le membre: Nabiilll
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16 févr. 21 par le membre: fitri.nst
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16 févr. 21 par le membre: Nutrition Fact
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16 févr. 21 par le membre: kacauuu
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16 févr. 21 par le membre: keziayurischa
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16 févr. 21 par le membre: deawella
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16 févr. 21 par le membre: aisyahsyaukat
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16 févr. 21 par le membre: angelagilsya
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16 févr. 21 par le membre: mirza nab
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Aku ngikutin resep dari Youtube Yackikuka yah kakak sekalian..dia kayaknya ada beberapa resep teokbokki, aku pake resep yang perbandingan tepung beras dan tapiokanya 6:5, soalnya kalorinya paling dikit kalo diitung 😁. Gochujang juga liat disitu...
16 févr. 21 par le membre: Irdiandevi
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untuk bahan tambahan kayak keju dan tahu sesuai selera aja..😁
16 févr. 21 par le membre: Irdiandevi
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