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sono tornata a casa poco fa da una visita con la mia nutrizionista e la mia psicoterapeuta dopo due settimane che non andavo al centro;
visti i progressi di queste settimane, hanno detto che devo provare ad alzare ulteriormente le kcal giornaliere ed arrivare, quindi, a 1400
adesso bisogna riattivare il metabolismo e, nel frattempo/conseguentemente, riacquisire i chili necessari per ritornare al mio peso forma, quindi circa 46kg..
ho paura che sarà una cosa lunghissima!
soprattutto l’accettazione del peso da parte mia
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1126 kcal
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Gras: 43,75g | Prot: 36,86g | Glu: 149,81g.
Petit Déjeuner: Amo Essere Biologico Latte di Riso e Soia, Caffè (Espresso), Zucchero, Conad Latte Parzialmente Scremato. Déjeuner: Grana Padano Grana Padano Dop, Pomodori, Conad Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva. Dîner: Sedano, Conad Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Snacks/Autre: Arance. plus...
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 Commentaires
dai coraggio,sei sulla strada giusta,vedo che sei consapevole anche delle parti più difficili da affrontare,quindi avanti tutta! sono sicura che c'è la farai,con il giusto supporto anche dai cari sarà più facile del previsto 💪💪
16 févr. 21 par le membre: pookiepookie
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Cosa dico sempre io Alice??
"..e mentre l'anima è sempre più sazia, il corpo prende il giusto peso.."
..siamo tutti qui con te ❤
16 févr. 21 par le membre: Dossssss
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Bene così!! Sono felice che tu abbia fatto enormi progressi.
Non mollare e continua su questa strada!❤️
16 févr. 21 par le membre: Chiara.D.89
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Forza non mollare stai andando alla grande 👏👏👏👏👏👏👏
16 févr. 21 par le membre: gams1959🎣🐟🐟🐟
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il primo passo è quello più difficile.. poi una volta partiti camminare viene naturale😊 sei stata bravissima queste settimane, continua così e non focalizzarti su peso e kcal ma solo sull'energia in più che avrai e la gioia di mangiare coi tuoi senza rimorsi💪🏻
16 févr. 21 par le membre: Tasha-89
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Stai andando benissimo. Forza!
16 févr. 21 par le membre: ClaudiaSpezia
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Forza Alice, vedi che sei sulla strada giusta?! Come dici, e già lo dicevamo all'inizio, il cammino sarà lungo e per niente facile. Ma ti stai facendo solo del bene!
L'altro giorno, quando hai mangiato una pizza intera!!, proprio tu dicevi che quello era volersi bene, ed eri contenta. È giusto così!
Certo capiamo le tue paure, ma come vedi il nostro sostegno non ti manca, e non te lo faremo mai mancare; ti sei presentata con delicatezza e a cuore aperto: queste cose ci hanno conquistato ed ora non ti libererai tanto facilmente di noi! 😂😂
Un passo dietro l'altro, si fa' tanta strada, anche piano piano.
Se per caso avessi dei momenti di sconforto, vieni qui sulla chat, noi saremo lì.
Ma saremo lì soprattutto per festeggiare con te tutti i tuoi passi avanti, che anche se possono sembrare piccoli, sono importantissimi!!
Non mollare, mi raccomando! 😘
16 févr. 21 par le membre: Il Grande Puffo
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Coraggio Alice stai facendo grandi passi verso la salute e la felicità....sei stata brava fin'ora.....continua così!!!🥰👍🥰
16 févr. 21 par le membre: Wandaosiris
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16 févr. 21 par le membre: roberto_DIESEL
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Ce la farai Alice, devi solo credere di più in te stessa ♥️
16 févr. 21 par le membre: Chtulhu
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non so come ringraziarvi, davvero, siete fantastici!
non avete idea di quanto mi faccia bene e di quanto sia importante per me il sostegno che mi date giorno dopo giorno..
è anche per merito vostro se sto facendo miglioramenti!
mi trasmettete tanta forza e mi spronate ad impegnarmi senza mollare la presa, senza arrendermi, e per questo ve ne sarò per sempre grata
per me siete molto più di una semplice community
16 févr. 21 par le membre: 4lici3
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Felici di esserti di aiuto! 😘
16 févr. 21 par le membre: Il Grande Puffo
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16 févr. 21 par le membre: Dossssss
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Historique de poids de 4lici3
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