Journal de fi77t, 17 févr. 21

어제 하체 PT 했는데 체중이 ....탄수 120
56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2021:
1180 kcal Gras: 59,04g | Prot: 57,71g | Glu: 110,30g.   Déjeuner: 두부, 다시마, 밥, 양배추. Dîner: 홈메이드 요거트, 핀란디아 고다치즈, 순두부, 메스테마허 썬플라워 씨드 브레드, 양파, 마라나타 땅콩버터, 양상추, 올리브기름, 메스테마허 프로틴 브레드. Snacks/Autre: 홈메이드 요거트, 바나나, 구워 말린 무염땅콩, 호두. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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