Journal de ratyasin, 17 févr. 21

alhamdulillah sarapan pagi ini...

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2021:
576 kcal Gras: 17,92g | Prot: 20,39g | Glu: 90,96g.   Petit Déjeuner: Tempe, Pare, Belimbing, Jambu Biji, Nanas, Roma Sari Gandum, Energen Sereal Coklat. Déjeuner: Tempe, Pare, Nasi Putih. Dîner: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Autre: Tahu Goreng. plus...


Commentaires 
Salam semangat ka..  
22 févr. 21 par le membre: putricahyani279

     
 

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