Journal de GoGilly77, 16 févr. 21

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The prep workout Leg day

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2021:

2216 kcal

Gras: 104,56g | Prot: 81,62g | Glu: 234,93g. Petit Déjeuner: Coffee, Beachbody Shakeology - Vegan Tropical Strawberry, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, McDonald's Hash Brown, Pork Sausage Patty or Link, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Déjeuner: Starbucks Tazo Black Shaken Iced Tea (Grande), Excelline Chicken, Monterey Jack & Cheddar Cheese Quesadillas. Dîner: Pepsi Diet Pepsi (Can), Taco Time Beef Taco Salad (Regular). Snacks/Autre: Wal-Mart Bakery Frosted Sugar Cookies, Costco Churro. plus...

2194 kcal

Exercice: prep day 2 - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

2 supporteurs Encourager

Commentaires

37'averaging hr 143 bpm, wow !!!

19 avr. 21 par le membre: Tassos67


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