|
Приятного аппетита всем, кто завтракает!💚
|
1501 kcal
|
Gras: 76,18g | Prot: 104,78g | Glu: 102,14g.
Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черника, Кефир 2,5%, Сырники с Манкой. Déjeuner: Суп с Кабачком, Огурец (с Кожурой), Печёночные Котлеты. Dîner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запечённые Котлеты с Капустой и Морковью, Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Горький 72%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. plus...
|
|
 Commentaires
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121
с пометкой " хочу в чат" 🌺
16 févr. 21 par le membre: xdr7i9
|
16 févr. 21 par le membre: Anastasia Pushmina
|
17 févr. 21 par le membre: nikorchukvika
|
А можно рецепт сырников с граммовкой и их кбжу без добавок☺😊
17 févr. 21 par le membre: Anastasia Pushmina
|
Ladies👠
Присоединяйся в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности 🔥
А вы хотите стать стройнее?💃
Вам будет доступно:
✅меню на каждый день пп
✅спорт в прямом эфире
✅тарелочки худеющих
✅мотивация и поддержка
✅ответы на вопросы
✅много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
17 févr. 21 par le membre: annah2211
|
ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ! Специально для ВАС, мы создали БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания🥬🍅🥒 у нас нет диет☝️ с нами вы научитесь правильно ПИТАТЬСЯ🥗, готовить вкусные блюда🥞, получите разнообразные рецепты📖 на любой бюджет, живое общение👭, разные марафоны стройности️ (5 дней, 14 дней, 40 дней в зависимости от марафона) (muscle) За время марафона вы можете распрощаться от 3-8 кг. 🤗 берём всех желающих стройнеть в дружной команде💃Как попасть? Легко👏
Чат находится в Viber, пиши мне ☎️☎️☎️ 89150140926 с пометкой хочу стройнеть Все в ваших руках! Хватит ждать и смотреть на других! Присоединяйся к нашей команде единомышленников!😉Стань красоткой!
17 févr. 21 par le membre: юлия1313!
|
Меня зовут Ольга, я являюсь Консультантом по Питанию. Провожу бесплатно Онлайн Консультацию с разбором Вашего дневника Питания. Провожу Онлайн Марафоны Стройности, Онлайн Кулинарные Мастер Классы. Если Вас заинтересовало одно из направлений запись по телефону WhatsApp 89147029048 мой профиль Инстаграм
https://instagram.com/olga03_0374?r=nametag
17 févr. 21 par le membre: olgasamorezova
|
Anastasia,
КБЖУ 314/27/17/9
220 г творога 9%
1 яйцо СО
20 г манной крупы
10 г манной крупы на обвалку или рисовой муки
10 г растительного масла для жарки.
Творог соединить с яйцом и манкой,оставить на 20 минут. Сформировать сырники, обвалять. Жарить на сковороде без крышки, выложить на салфетку, чтобы убрать лишнее масло.
17 févr. 21 par le membre: nikorchukvika
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nikorchukvika
|