Journal de corifeo, 15 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2014
58,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2014:
2175 kcal Gras: 84,18g | Prot: 189,75g | Glu: 164,65g.   Petit Déjeuner: Coffee with Milk and Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg, Keebler Original Export Sodas, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon. Déjeuner: Don Miguel Chicken, Cheese & Bean Burrito, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Dîner: KFC Mashed Potatoes and Gravy, KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Original Recipe Chicken Breast. Snacks/Autre: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, THINaddictives Pistachio Almond Thins, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. plus...
1648 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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