Journal de erdemceyda, 14 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2021
60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,0 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2021:
1061 kcal Gras: 46,19g | Prot: 53,35g | Glu: 107,44g.   Petit Déjeuner: Hellim, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Arnavut Ciğeri, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Fellas Protein Bar Double Cacao, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Elma, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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