|
🥰🥰🥰🥰🥰
|
74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 75,40g | Prot: 58,95g | Glu: 126,24g.
Petit Déjeuner: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir %50 Keçi Sütü, Dost Süzme Peynir, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Déjeuner: Mercimek Çorbası. Dîner: Ispanak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dost Süzme Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Autre: Dost Ayran, Nescafe Sütlü Köpüklü, Simbat Kuru Kayısı, Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş . plus...
|
|
2395 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de PapYonca7
|