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almoço de hj, coxinha low carb
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709 kcal
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Gras: 43,54g | Prot: 62,41g | Glu: 16,20g.
Déjeuner: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Requeijão Cremoso, Piracanjuba Creme de Leite, Mãe Terra Farinha de Coco, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dîner: Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Berinjela Cozida. plus...
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 Commentaires
17 févr. 21 par le membre: janamorenastica
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17 févr. 21 par le membre: Juliana Cr
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Fiz 3 e eu comi na janta e no almoço. Cozinhei 300 gramas de peito frango por 20 min, depois escorria a água, temperei e desfiei. Acrescentei 1 colher de requeijão cremoso, 2 colher de creme de leite, 1 colher rasa de farinha de coco e sal a gosto. Modelei e recheie com mussarela e requeijão cremoso, empanei com parmesão ralado . Untei a forma com azeite e assei por 30 minutos.
17 févr. 21 par le membre: francielli_brunet
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Fiz 3 e eu comi na janta e no almoço. Cozinhei 300 gramas de peito frango por 20 min, depois escorria a água, temperei e desfiei. Acrescentei 1 colher de requeijão cremoso, 2 colher de creme de leite, 1 colher rasa de farinha de coco e sal a gosto. Modelei e recheie com mussarela e requeijão cremoso, empanei com parmesão ralado . Untei a forma com azeite e assei por 30 minutos.
17 févr. 21 par le membre: francielli_brunet
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