Journal de dilmera, 18 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2021
63,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2021:
1457 kcal Gras: 45,10g | Prot: 65,99g | Glu: 199,73g.   Petit Déjeuner: Кофе, Ярче Молоко 2,5%, Киви, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Яйцо. Déjeuner: Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Брокколи. Dîner: Яшкино Вафли с Халвой, Кофе, Ярче Молоко 2,5%, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Autre: Экстра Зефир в Шоколадной Глазури, Яшкино Вафли с Халвой, Чай, Ярче Молоко 2,5%. plus...
1610 kcal Exercice: дорожка 5/5 - 17 minutes, вело с руками - 4 minutes, Repos - 15 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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