|
arkadaşlar birkaç gündür if yapıyorum ama mi’nin tartısında kas kaybı gösteriyor verdiğim kiloyu sporumda hiçbir değişiklik yapmadım bir fikir, öneriniz var mıdır?
|
1171 kcal
|
Gras: 54,13g | Prot: 67,98g | Glu: 99,75g.
Petit Déjeuner: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Polonez Hindi Füme XL , Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Déjeuner: Sütaş Form Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Migros Kırmızı Mercimek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta, Sarımsak. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Karnabahar, Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Autre: Ananas, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Hurma, Gün Kurusu. plus...
|
|