Journal de erdemceyda, 18 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2021
58,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2021:
1171 kcal Gras: 54,13g | Prot: 67,98g | Glu: 99,75g.   Petit Déjeuner: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Polonez Hindi Füme XL , Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Déjeuner: Sütaş Form Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Migros Kırmızı Mercimek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta, Sarımsak. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Karnabahar, Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Autre: Ananas, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Hurma, Gün Kurusu. plus...
203 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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