Journal de edenkaty, 18 févr. 21


Voir Calendrier de Régime, 18 février 2021:
1348 kcal Gras: 40,51g | Prot: 112,85g | Glu: 136,91g.   Petit Déjeuner: Sirop d'Erable, Arla Skyr Vanille, Café Régulier, Vinaigre (Cidre), Chocolat Doux ou Noir, Banane, Oeuf. Déjeuner: St Môret Ligne & Plaisir, Wasa Lichtgewicht, Ravioli Farci au Fromage, Blanc de Poulet. Dîner: Ciabatta, Cabillaud, Tomates Cerises, Milka Mini Eggs, Carrefour Mengeling van Rode Vruchten, Boni Graines de Chia, Flocons d'Avoine, Danone Magere Platte Kaas. Snacks/Autre: Père Olive Guacamole, Carottes, Barre Protéine, Biotech USA Iso Whey Zero, Datte, Noix du Brésil, Noix de Macadamia, Raisins Secs. plus...
2358 kcal Exercice: Course - 1 heure et 10 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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