Journal de braker_250291, 18 févr. 21

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66,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2021:
1784 kcal Gras: 70,95g | Prot: 130,26g | Glu: 162,19g.   Petit Déjeuner: Verduras al Vapor, Almendras, Huevo, Bimbo Pan Tostado Integral, Aguacate. Déjeuner: Frijoles Cocidos, Papa Cocida, Oroweat Thins Multigrano, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aguacate. Dîner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Silk Leche de Almendras, Almendras, Verduras al Vapor, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Snacks/Autre: Lenny & Larry's The Complete Cookie White Chocolaty Macadamia, Fresas. plus...
1972 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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