Journal de ratyasin, 19 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2021
95,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 40,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2021:
1423 kcal Gras: 54,46g | Prot: 47,56g | Glu: 193,84g.   Petit Déjeuner: Nasi Putih, Tahu, Tempe, Kubis, Wortel, Labu Siam, Pepaya. Déjeuner: Es Teh Tawar, Mie Ayam. Dîner: Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Nanas, Pepaya. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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