Journal de Марин'ок, 19 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2021
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 28,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2021:
1305 kcal Gras: 57,45g | Prot: 86,39g | Glu: 107,51g.   Petit Déjeuner: Сметана 20%, Помидоры, Компот без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш. Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dîner: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Кефир 1%, Зеленый Чай, Сливовый Пирог. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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