|
Полюбились мне такие завтраки-конверты с хлебом или лавашом. Очень вкусный получается и сытость остаётся надолго. Начинка как обычно: что есть в холодильнике 😅
|
1709 kcal
|
Gras: 110,48g | Prot: 78,27g | Glu: 100,56g.
Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Черкизовский Сальчичон, Магнит Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Déjeuner: Суп с фрикадельками, Квартет Финики с Орехом в Шоколаде. Dîner: Чайхона Шаш-Кебаб из Телятины. Snacks/Autre: Nestle Кит Кат (29г), Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Самокат Сырок с Какао 23%. plus...
|
|
 Commentaires
Бомбический вид, приятного аппетита))
19 févr. 21 par le membre: Tyurin
|
У меня дочка такие бутеры-сендвичи ест на завтрак. Я ей и котлеты к завтраку всегда в запасе держу! Считаю, что это куда лучше чего-то сладкого или, даже, овсянки с клубникой и сахаром - что она обычно ела..
19 févr. 21 par le membre: LilyAleks
|
а сколько в таком бутерброде калорий?)
19 févr. 21 par le membre: yekaterina.zuhra
|
сегодня такой же схомячила на завтрак😊👌
19 févr. 21 par le membre: OksiFru
|
Мой сын такой делает, мне тоже очень нравится и калорийность тоже нормальная около 600 кк.
19 févr. 21 par le membre: zweifach_mami
|
У меня вышло на 310 ккал. Но я жарила без масла, и общий вес блюда вышел всего 150 гр. все зависит от ингредиентов. Тут очень легко варьировать.
А вообще да, такие бутерброды все поголовно делают в интернете. Мне кажется, это отличный и легкий рецепт)
19 févr. 21 par le membre: ksuyuzvik
|
С самодельной котлетой у дочки ~700, но она не на диете, по моим прикидкам она и с пиццами и чипсами не добирает. 40кг при 155см и растущий организм.
19 févr. 21 par le membre: LilyAleks
|
Логично, тем более они очень активные обычно. Это взрослые на попе ровно 8 часов каждый день в офисе сидят 😅 поэтому приходится себя заставлять двигаться больше😂
19 févr. 21 par le membre: ksuyuzvik
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ksuyuzvik
|