Journal de АннаБондА, 19 févr. 21

Profil de АннаБондА | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Так прекрасно - когда ты можешь кушать вкусно и это будет правильная еда - которая не просто заполнит желудок , а принесёт полезное для организма 🙈🙏🙏❤️❤️❤️

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2021:

637 kcal

Gras: 17,17g | Prot: 36,69g | Glu: 88,10g. Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Мёд, Epica Йогурт Натуральный Состав , Клубника, Овсяноблин. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Никольск Овощные Котлеты, Кускус. plus...

31 supporteurs Encourager

Commentaires

сколько кк вышло? можно рецепт блина с граммовкой и просто граммовку всего, что на столе☺😊

19 févr. 21 par le membre: Anastasia Pushmina

Приглашаю в чат ПП. Разбираем пищевую корзину и пищевые привычки. Основы ПП. Учимся питаться правильно. Избавляемся от лишнего веса.Бесплатно. Пиши в ватсап ☎️ 89103638533 Хочу в чат!!

19 févr. 21 par le membre: Ю.31

Да, конечно! Завтрак вышел всего 270 калорий🤪🙈🤩 Это овсяноблин! 30 грамм - овсянки 100мл - молока (любого, можно кокосового, можно ментального, можно коровьего) Оставляем это все набухнуть - минут 10 хватит.... И вбиваем туда 1 яйцо! Обжариваем с двух сторон Затем у меня был натуральный йогурт( можно творожок или сыр - ну или что вы захотите

19 févr. 21 par le membre: АннаБондА

А яйцо сколько грамм вышло?

19 févr. 21 par le membre: Anastasia Pushmina

Просто одно не большое яйцо 🥚 Я не измеряла 🤪☺️

20 févr. 21 par le membre: АннаБондА

Выглядит обалденно. Я тоже прямо до грамм не заморачиваюсь. 1 яйцо, макароны отварные, мясо жареное. Понятно , что если всчитываться будут разные показатели. Но по сути баланс бжу сохранен, а коридор +/- 100-200 ккал.

20 févr. 21 par le membre: ЕкатеринаПарамонова


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de АннаБондА

Voir l'Historique Complet

Journal de АннаБондА, 19 févr. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de АннаБондА