|
Всем привет! Не знаю, заметит меня кто-то или нет, но пока что пишу в никуда😁 Меня зовут Надежда и я за 3,5 мес похудела уже на 14 кг, осталось ещё 6 кг. Никакого голода, только пп+спорт и подсчёт калорий . Давайте дружить?💁♀️
|
1140 kcal
|
Gras: 55,02g | Prot: 65,00g | Glu: 110,98g.
Petit Déjeuner: Магнит Банан, Тульчинка Сыр, Яйца Школар, Просто Мёд, Слайсы, Масло Сливочное Столичное. Déjeuner: Тульчинка Сыр, Грудка Куриная. Snacks/Autre: Чипсы из Яблок, Сладкий Мир Фруктовый Хлеб Какао-Апельсин. plus...
|
|
1 à 20 sur 41
 Commentaires
19 févr. 21 par le membre: vikasuun
|
Привет классный результат. У меня за 3 месяца минус 11кг.еще 9кг впереди
19 févr. 21 par le membre: Софья Гамидова
|
Класс! А мне еще 8 кг осталось. скинула 12кг, но был большой перерыв)
19 févr. 21 par le membre: darasergeeva26
|
Привет, Надежда✨ вы - молодец!
19 févr. 21 par le membre: Diana_Alcasar
|
Давайте!!!!! Я с 15.02 сижу 1300 кл в день,
19 févr. 21 par le membre: Сабинa89
|
19 févr. 21 par le membre: Марина Альфонсовнв
|
Нууу, я уже почти год тут, пишу в никуда.. Как ответ на вопрос нужен или рассуждения какие, то тишина, поэтому пишу чисто для себя😁 похудела за этот год на 16кг, ещё где то 10 нужно точно. Надеюсь ещё год максимум. Зовут Татьяна, будем знакомы) ем все, спорт был, но не постоянный, сейчас вовсе без него.
19 févr. 21 par le membre: Yokai♡
|
Спасибо огромное всем за поддержку!!! Так приятно ❤️😊
19 févr. 21 par le membre: Я - Надежда
|
Royal3593, то же самое😂 иногда хочется поболтать о наболевшем с теми, кто возможно здесь с такой же проблемой, но не получаешь ответа. В итоге мой журнал - просто как личный дневник. Чтобы через годик почитать, поностальгировать и пустить слезу🥲
19 févr. 21 par le membre: Diana_Alcasar
|
Всем привет, я новичок )ребят давайте дружить ,поделитесь рецетиками )))
19 févr. 21 par le membre: nastyapacc
|
19 févr. 21 par le membre: svetlanarazina90
|
Отличный результат,у меня за полгода -11,ещё 7
19 févr. 21 par le membre: Chizra
|
19 févr. 21 par le membre: RonnyDark
|
Привет))) Очень здорово!!
19 févr. 21 par le membre: darya_ed
|
19 févr. 21 par le membre: AViktoria
|
Привет! МОЛОДЕЦ! Сколько ккал в день употребляешь и какой спорт? Тоже хочууу....
19 févr. 21 par le membre: alina.chernyaeva.25
|
Крутая💪🏻 я только в начале пути, вес 60, хочу 54
19 févr. 21 par le membre: tarantas75
|
19 févr. 21 par le membre: Натуся1901
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
19 févr. 21 par le membre: eda.ru)
|
19 févr. 21 par le membre: fudarasd
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Я - Надежда
|