Journal de V_89Yuna, 19 févr. 21

Ngemil

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2021:
1132 kcal Gras: 35,60g | Prot: 77,01g | Glu: 130,44g.   Petit Déjeuner: Risoles. Déjeuner: Nasi Putih, Kentang Rebus, Brokoli, Wortel Dimasak, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Ikan Lele. Snacks/Autre: ABC Saus Sambal , Bijag (Bihun Jagung), Telur, Fitbar Fitbar Choco Delight. plus...
2716 kcal Exercice: Repassage - 2 heures, Blanchisserie - 50 minutes, Cuisiner - 9 heures, Ratisser - 30 minutes, Repos - 3 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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