Journal de Gabriel BRS, 19 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2021
90,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2021:
2135 kcal Gras: 67,59g | Prot: 170,44g | Glu: 204,92g.   Petit Déjeuner: Leite (Leite Integral), Ovo, Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Açúcar, Ovo, Leite (Leite Integral). Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Dîner: Sanduíche de Carne Assada com Queijo, Trident Chiclete, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Autre: Queijo Minas, Cuscuz (Cozido), Leite Integral, Açúcar, Manteiga (com Sal). plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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