Я просто обжираюсь на 1800 ккал в день,обед 587 ккал .Вес пока стоит при такой ккал ,белка всегда 1.8-2 грамма .вообщем на следующий неделе повышаю до 1900 ищу свою поддержку.fs пишет что 2300 моя поддержка,но я лопну при такой ккал 🤣
|
2149 kcal
|
Gras: 112,74g | Prot: 120,03g | Glu: 168,22g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Капучино, ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Президент Сыр Бри. Déjeuner: ВкусВилл Соус Томатный, Сельдерей, Merci Шоколадные Конфеты, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Оливковое Масло, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dîner: Капучино, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Ананас. Snacks/Autre: Фундук Фундук, Магнит Банан, Lactica Греческий Йогурт, B&B Леденцы Мини. plus...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
и я обжираюсь на 1800. Думаю, на 2000 это уже будет легкий профицит.
20 févr. 21 par le membre: xmixmixmi
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de стюардесса жанна
|