Journal de vandiknaarfit, 19 févr. 21

Ben ik het niet mee eens. Ben 20 kilo afgevallen met dat alles. Het is bij mij een kwestie van calorieën tellen. 

ik hoor vaak mensen zeggen " brood is tog een dik maker "  

Als je uit eindelijk niet boven je calorieën kom kan je brood eten. Ik eet door de weeks 2 volkoren boterhammen per dag. Maar dat is mijn mening, andere zullen het anders doen.  

Ook ik eet gewoon de normale dingen. Geen aardappels, maar dat is omdat ik geen aardappels lust. Ik eet drie volkoren boterhammen per dag en gewoon rijst en pasta, maar dan wel de volkoren variant. Het gaat om de aantallen calorieën die je binnen krijgt. Een mens is een omnivoor en daar hoort alles bij anders krijg je tekorten van iets en dat is niet goed!