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1339 kcal
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Gras: 40,20g | Prot: 111,97g | Glu: 132,83g.
Petit Déjeuner: Boni Framboises Surgelées, Graines de Chia, Quaker Flocons d'avoine Nature, Lait d'Amande, Café Régulier, Noix du Brésil, Vinaigre (Cidre). Déjeuner: Spaghetti Bolognaise, Milka Mini Eggs, Pur Natur Skyr, Tomates Cerises, Saumon Fumé, Farine Patate Douce, Père Olive Guacamole , Épinard, Oeuf, Cabillaud. Dîner: Père Olive Guacamole , Delhaize Bio Tortilla Chips, Wasa Lichtgewicht, Carrefour Graines de Chia, Pépites de Chocolat, Delhaize Muesli, Arla Skyr Naturel, Biotech USA Iso Whey Zero, Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette , Épinard, Saumon Fumé, Oignons Rouges, Carottes, Concombre (avec Peau). Snacks/Autre: Arla Skyr Naturel, Raisins Secs, Biotech USA Iso Whey Zero, Carottes, Barre Protéine. plus...
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2077 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 30 minutes, Musculation - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de edenkaty
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