Journal de Thyag0, 19 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2021
106,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 23,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2021:
2329 kcal Gras: 58,57g | Prot: 250,51g | Glu: 184,78g.   Petit Déjeuner: Prozis Zero Diet Whey Cookies & Cream Flavour, Aveia. Déjeuner: Carne de Pato, Lidl Tofu Fumado Bio, Continente Abacaxi, Pingo Doce Arroz Basmati, Campo Largo Feijão Preto Cozido. Dîner: Peito de Frango, Continente Arroz Basmati, Compal Polpa de Tomate. Snacks/Autre: Pingo Doce Pão de Forma Integral, Ovo, Prozis Clara de Ovo, Myprotein Beef Jerky. plus...
193 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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