Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2021
|
64,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 60,36g | Prot: 110,67g | Glu: 94,79g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Now Foods Omega-3, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дымов Карпаччо из Курицы, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Русский продукт Геркулес Традиционный, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Prime Kraft Коллаген. Dîner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Snacks/Autre: Prime Kraft BCAA 2:1:1. plus...
|
|
2060 kcal
|
Exercice:
Salle de Sport - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Body Pump - 45 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|