|
Когда доедаешь за ребёнком ))))
|
1995 kcal
|
Gras: 44,57g | Prot: 170,77g | Glu: 215,11g.
Petit Déjeuner: Tobepro Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». Déjeuner: Tobepro Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок. Dîner: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Autre: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. plus...
|
|
 Commentaires
как часто себе позволяете макароны? чем обычно заменяете как гарнир?
20 févr. 21 par le membre: Anastasia Pushmina
|
Макароны у меня из разряда «хороший гарнир», т.к жира нет, поэтому ничем не заменяю )
Главное соблюдать пропорцию 50/30/20 (у/б/ж) по качеству калорий и общий калораж за день, чтобы не превышал расход.
20 févr. 21 par le membre: 2alx
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 2alx
|