Journal de Asemil, 20 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2021
64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2021:
1463 kcal Gras: 77,88g | Prot: 41,89g | Glu: 156,83g.   Petit Déjeuner: Yeşil Zeytin, Güneşte Kurutulmuş Domates, Burger King Ranch Sos, Patates Kızartması, Köy Ekmeği, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Dîner: Rus Salatası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Makarna, Izgara Köfte. Snacks/Autre: Kırmızı Lezzetli Elma, Ülker Bitter Damla Çikolata, Eti Gong, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Selanik Gevreği, Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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