Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2021
|
92,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2051 kcal
|
Gras: 61,69g | Prot: 67,34g | Glu: 284,71g.
Petit Déjeuner: Lidl Pão de Centeio da Baviera, Aldi Pão de Girassol, Doce, Milbona Queijo Fresco para Barrar, Continente Fiambre Peito de Peru . Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cordial ou Licor, Nespresso Café Expresso, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Vinho Tinto de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeitonas Verdes, Continente Alheira de Mirandela Igp, Arroz de Feijão. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Wrap Vegetariano, Arroz de Feijão. Snacks/Autre: Clementinas, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), A Vaca que ri Queijo Azul (Light), Continente Fiambre Peito de Peru , Continente Tortitas de Arroz, Laranjas, Maçã. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Paulo Bernardes
|