Journal de rosa monterp, 20 févr. 21

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creo que e perdido la fuerza de voluntad pues por más que quiero comer sano o en pocas cantidades no puedo la persona con la que trabajó come muchas pastas y postres al límite que se enoja de que no como por más que le digo que no quiero o estoy yena se molesta y como es una persona mayor no me justa aserla enojar trataré de haser muchas veces mi meta mañana trataré de pasarme para checar mi peso lo cual creo que subí pues las piernas me duelen mucho

75 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

poids stable

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Commentaires

te entiendo, en mi casa fue casi lo mismo. no les parecia que comiera cosas diferentes a ellos o que pesara toda mi comida. pero ignoralos, con el tiempo dejaran de molestar. también, se que es muy difícil empezar una dieta; por eso mi consejo es que empieces con poco, por ejemplo: si comes mucha pasta (500g cocida) reducela a 300 y asi (yo consumo 150g de pasta). y carne como 150 o 200g por comida. no te fuerces, si tienes ganas de comer algo "indebido", comelo pero pesalo y no comas mucho.

05 mars 21 par le membre: LeZhyo

Al carajo primero tu salud que se enoje

05 mars 21 par le membre: Danyk

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