Journal de ClausAmmer, 21 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2021
83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2021:
1955 kcal Gras: 56,24g | Prot: 86,27g | Glu: 214,51g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Midor Fasnachtschüechli, Beck's Bier (330ml), Gin Tonic. Déjeuner: Hitchcock Zitrone Pur, Kaffee mit Milch, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Lachs, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. Dîner: Kirschtomaten, Rote Paprika, Erlenhof Grüner Spargel, Barilla Pesto Rustico, Real Bio Vollkornspaghetti, Midor Fasnachtschüechli, Grapefruit, Mangos. Snacks/Autre: Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Cruga Biltong Original Beef. plus...
2905 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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