Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2021
|
84 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1370 kcal
|
Gras: 38,20g | Prot: 106,74g | Glu: 138,13g.
Petit Déjeuner: بريك كوول مقرمشات, جبنه رومي جبن, بسطرمة لحم البقر (خالية من الدهون بنسبة 98%), عيش شوفان وقمح كامل اسمر عيش شوفان وقمح كامل اسمر 50ج +65ج, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن كامل الدسم, جهينه لبن خالي الدسم, Break lon شيكولاته بريك, ريتش باك توست منخفض الكربوهيدرات ريتش باك, صفار البيض المطبوخ, بياض البيض, فول. Déjeuner: لحم بقري مسلوق لحم بقري, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), بيني, لحم بقري مسلوق لحم بقري, عيش عيش فينو, كرات لحم البقر (كفتة). Dîner: شيبسي خل وملح, فاصوليا ببندورة, جهينه لبن خالي الدسم, جهينه لبن كامل الدسم, كوسة, الأرز المطبوخ مسبقا, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de aishawasfy89
|