|
udah lama ga nimbang, trus mudik 4 hari makan ga karu2an . Ga hitung kalori dan makan apa aja. Karena sibuk bolak balik RS antar tante sakit. Alhamdulillah BB masih terjaga.
|
83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 33,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
610 kcal
|
Gras: 26,36g | Prot: 52,35g | Glu: 42,90g.
Déjeuner: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Carrefour Genjer. Dîner: Telur Rebus, Tempe Rebus. Snacks/Autre: Minyak Zaitun, Bengkoang. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|