Journal de diana28ru, 22 févr. 21


Voir Calendrier de Régime, 22 février 2021:
2597 kcal Gras: 140,45g | Prot: 120,02g | Glu: 127,12g.   Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream , Жареное Яйцо без Жира, Черемушки Хлеб Чиакиноа. Déjeuner: Sergio Пицца с Шпинатом . Dîner: Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Вино Сухое. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Макдоналдс Кофе Латте. plus...
2017 kcal Exercice: Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

103 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
какие ноги длиннющие и красивые 😻 
22 févr. 21 par le membre: Анка жрун
Вернулась в зал? Как колено?  
22 févr. 21 par le membre: Irba9
Да, Ирин, пока по километру и в наколеннике. Только теперь температура 37,2/37,3 постоянно, запахи/вкусы на половину... и это месяца на 3... как побочка от короны😅 у меня то одно, то другое. Но бегать - это так круто! За 2 месяца соскучилась 😎 
22 févr. 21 par le membre: diana28ru
Анка, спасибо ☺️ 
22 févr. 21 par le membre: diana28ru
а что с коленом и помогает ли наколенник такой? у меня просто нет передней крестообразной связки и вот боюсь заниматься в зале  
22 févr. 21 par le membre: Татьяна Кобзарь
Татьяна, у меня медиальный мениск травмирован и из-за этого колено гиперподвижно 😑 мне наколенник помогает при беге... только заново начала после 2-х месяцев перерыва. Тоже боялась, врач сказал заниматься обязательно 😁 
22 févr. 21 par le membre: diana28ru
Alejandro, лет 5 назад именно в конкурсе под таким названием участвовала 😁 
22 févr. 21 par le membre: diana28ru
diana28ru вылезай уже из этой субфебрилки😘🤗 
22 févr. 21 par le membre: Анчоус12
Ань, с удовольствием бы, да что-то никак. Уже бесит! Хочется мяска набрать, а на весах только минус из-за этого... топится что ли? 😅 
22 févr. 21 par le membre: diana28ru
diana28ru я до 56,4 слилась... из соплей не вылезаю(((( 
22 févr. 21 par le membre: Анчоус12
Я зарегистрировалась на полумарафон 16 мая и на первый разминочный забег на 5 км в апреле)) Надо теперь увеличивать беговые тренировки  
22 févr. 21 par le membre: Irba9
Ой, Ань, я уже перестала взвешиваться... не интересно стало 😁 у кого какие последствия... но я бы лучше с соплями, чем с температурой 😎 
22 févr. 21 par le membre: diana28ru
Ирин, я пока на в строю... и полумарафон точно в ближайшее время не светит. Но буду стараться поскорее восстановиться. Я как собака дышу уже на километре... никогда такого не было. Буду работать над этим. Тоже хочу бегать официально 🤩 
22 févr. 21 par le membre: diana28ru
Юля, ну после болезни(( Восстанавливайся побыстрее!  
22 févr. 21 par le membre: Irba9
Ирина, начинаю возвращаться в спорт... маленькими шагами 🤓 
22 févr. 21 par le membre: diana28ru
Блестящая фигурка. Выздоравливайте. Нельзя спортсменам и спортсменкам болеть) 
22 févr. 21 par le membre: Екатерина Красина
Скорейшего восстановления! 🤗🌷 
22 févr. 21 par le membre: alisa oxy
Екатерина, спасибо 🙏🏻  
22 févr. 21 par le membre: diana28ru
Alisa, благодарю Вас ☺️ 
22 févr. 21 par le membre: diana28ru
Бомбическая!))  
24 févr. 21 par le membre: Tyurin

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de diana28ru


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.