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Ik ben 3 kg gestegen.
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1431 kcal
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Gras: 51,07g | Prot: 103,05g | Glu: 137,35g.
Petit Déjeuner: Banaan, AH Eiersalade met Bieslook, Aldi Tonijnsalade (30g), AH Luxe Speltbol. Déjeuner: Zoete Aardappel, Broccoli, Lamskotelet (Mager), T-Bone Steak (Mager, 0,3 cm Vet, Gebraden), AH Rundersteak. Dîner: Speltbrood, Gebakken Ei. plus...
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3008 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Nettoyage - 35 minutes, Repassage - 1 heure et 7 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 46 minutes, Repos - 12 heures et 2 minutes. plus...
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Prenant 2,3 kg par Semaine
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 Commentaires
Vandaag een heerlijke wandeling gemaakt in Scheveningen. Super ik voel mij opgeladen. 😁
23 févr. 21 par le membre: wendycarty
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Historique de poids de wendycarty
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