Journal de elkarizon, 22 févr. 21

Profil de elkarizon | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

30 dakka tempo kardiyo sonrasi 15 çiğ fındık nasil?

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2021:

795 kcal

Gras: 38,94g | Prot: 46,92g | Glu: 66,66g. Petit Déjeuner: Beyaz Un, Marul, Teksüt Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Dîner: Dana Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş). Snacks/Autre: Tarçın, Sütaş Ayran, Elma, Fındık. plus...

2167 kcal

Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 15 minutes, Cardio - 30 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Vay be. Bravo. Benim de yapmam lazım 😣 ama 2 kilo verince bir rahatlık geldi. 😄Halbuki daha dünyalar var. 😲

22 févr. 21 par le membre: genç dinamik sağlıklı

İste o rahatlıkların sonrası feci kilolar oluyor. O yüzden tatli yemeyi birak da sağliğina bak. Başarilar😊

23 févr. 21 par le membre: elkarizon

Aynen valla. Sağol. Bugün yeniden başladım. Tutucam kendimi.

23 févr. 21 par le membre: genç dinamik sağlıklı

Başarılar ve bol eksiler 😊

24 févr. 21 par le membre: elkarizon


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de elkarizon

Voir l'Historique Complet

Journal de elkarizon, 22 févr. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de elkarizon