|
kilo lähtenny viikossa, eilen lumitöitä, ja rämmitty puolimeriä lunta olevalla tiellä. Nyt jatkuu, herkut pois.
|
98,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 18,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1080 kcal
|
Gras: 36,77g | Prot: 49,73g | Glu: 140,94g.
Petit Déjeuner: Valio Jogurtti Banaani, Maitokahvi. Déjeuner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunijuurekset, Lihapyörykät (Naudanliha). Dîner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunijuurekset, Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Autre: Omenat, Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa), Oululainen Reissumies Kaura, Valio Kippari. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|