Journal de fragrant, 22 févr. 21

Profil de fragrant | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

جعانة اوووووي 😞😣😣😣

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2021:

1560 kcal

Gras: 45,54g | Prot: 48,23g | Glu: 125,63g. Petit Déjeuner: الأرز المطبوخ مسبقا, فاصوليا ببندورة, اليوسفي. Déjeuner: لحم بقري مسلوق لحم بقري. Dîner: Almarai زبادي, Kiri Cheese, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), عسل اسود عسل اسود مصري. plus...

1429 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

كلي بروتين وخضار . اي المتاح وانا اقولك تاكلي اي

22 févr. 21 par le membre: Maliki G

متجوعيش نفسك يابنتي خدي اي سناك شويه مكسرات او ثمره فاكهه ومشروب دافي

22 févr. 21 par le membre: Om habiba2020

انتى صايمه يعنى عشان كده جعانه من أثر الصيام ولاانتى مجوعه نفسك ولا ايه 🤔

22 févr. 21 par le membre: المتألقه دايما

انا صايمة ايوا عشان الاتنين وبحاول اتعود

22 févr. 21 par le membre: fragrant

لو عشان الصيام العادى فده عذرك معاكى لو عشان الدايت لا كلى وقت ماتجوعى وامتنعى عن الاكل طول ماانتى شبعانه هو ده افضل حل وكل الدكاتره بتنصح بيه ...وقسمى وجباتك على اتنين أو تلاته فى اليوم على قد سعراتك وانتى حتخسى باذن الله

22 févr. 21 par le membre: المتألقه دايما

فطرت الحمدلله اه صيام عادي

22 févr. 21 par le membre: fragrant

صوما مقبولا أن شاءالله ياجميل 🌹🌹

22 févr. 21 par le membre: المتألقه دايما

😘😘😘

22 févr. 21 par le membre: fragrant


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de fragrant

Voir l'Historique Complet

Journal de fragrant, 22 févr. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de fragrant