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puja.ls22
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09 janv. 21
Journal de puja.ls22, 09 janv. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2021
84 kg
Perdu jusqu'à présent:
1 kg
.
Reste à parcourir:
29 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 janvier 2021:
1096 kcal
Gras: 25,02g | Prot: 41,53g | Glu: 185,36g.
Petit Déjeuner:
Cimory Low Fat Banana.
Déjeuner:
Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, Ikan Mujair Goreng, Campuran Buah Kering.
Snacks/Autre:
Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar.
plus...
2487 kcal
Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 7 kg par Semaine
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