Journal de pckry, 23 févr. 21

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hallooo semuaaaaaa kangen udah lama gabuka app ini gegara sibuk dan hasilnya berat badan melambung terbang tinggi🥺🥺🥺 minta tipsnya gimana ya atur makan pas kerja,semenjak kerja makan ga teratur boro"bisa siapin apa"yang hrus makan,kadang lupa makan berat. sad badan udah ga kondusif lagi hhhh

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Commentaires

saranku kak kalo memang sibuk banget bisa dicoba berbagai metode dari intermitten fasting,tinggal disesuaikan jam makan dan jam puasa kakak aja,kalo untuk makanannya bebas yang penting nggak berlebihan,rutin olahraga,istirahat cukup,sama managemen stress baik

23 févr. 21 par le membre: Sitorus IR

Makasih ka sarannyaa xoxo hhh asli semenjak kerja ancur jam istirahat sama makannya

24 févr. 21 par le membre: pckry


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